Aucune femme n'a envie de paraître plus que son âge, rien de plus mauvais pour le moral. Cela va plus loin que la simple apparence : en forme et en beauté, vous vous sentez mieux avec vous-même, plus confiante, plus à l'aise avec les autres. Comment votre miroir peut-il vous renvoyer une image positive de vous-même ? Ce guide pratique vous apprend à prendre soin de vous, à prévenir et à compenser les effets de l'âge pour vous sentir en confiance et vous mettre en valeur. Il n'a pas la prétention de vous garantir une éternelle jeunesse - ce serait vous mentir - mais de vous conseiller honnêtement et de faire découvrir des exercices et des méthodes qui donnent des résultats. Des séries de photos précises et détaillées vous aident à pratiquer les différentes techniques anti-âge que vous choisissez selon vos besoins.