Un guide pratique qui accompagne pendant 9 mois les futures mamans, répond à toutes leurs questions pour une grossesse sereine et heureuse.
Cet ouvrage appréhende mois par mois tous les aspects de la grossesse de façon claire et pratique, pour informer mais également rassurer toutes les futures mamans :
L'évolution du bébé : sa croissance, ses besoins, ses sensations in utéro...
Le suivi médical de la maman : les transformations du corps, les solutions pour les petits maux de grossesse, les étapes clés (test de grossesse, échographies, etc...)
Conseils diététiques pour répondre aux besoins du bébé et de la maman tout en gardant la forme.
Conseils pratiques : choix de la maternité, préparation de la valise de maternité, préparation de l'arrivée de bébé dans la maison, etc...
Des conseils au futur papa pour participer à ces 9 mois et se préparer à son nouveau rôle de père.
Un accompagnement pour les premiers mois de bébé : le suivi médical postnatal, le bain, le sommeil, l'organisation de la journée, etc...
Un guide pratique en fin d'ouvrage : - des exercices adaptés de remise en forme pour chaque trimestre de grossesse - des recettes et des conseils pour manger équilibré - un guide pratique du futur papa - un répertoire médical - un carnet d'adresses de sites internet et d'associations - un glossaire du vocabulaire obstétrical.
Un guide qui informe, rassure, encourage et met en confiance les femmes dans l'apprentissage de leur futur rôle de mère, laissant ainsi toute leur place à la découverte et à l'émerveillement au cours de ces 9 mois uniques.