Une approche pratique et ludique pour calmer les enfants, les détendre et
favoriser leur attention.

Parents, enseignants ou éducateurs, combien de fois avez-vous été obligés de
répéter aux enfants : « Mais restez tranquilles ! Calmez-vous un peu ! » Ou
encore : « Faites donc attention ! » Cependant, de quels moyens disposez-vous
pour les calmer, les détendre ou favoriser leur attention ?

Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et
amusants. Grâce à des techniques de respiration, de concentration, de
relaxation et de visualisation, présentées sous forme de jeux, votre enfant
développe sa créativité, retrouve concentration, calme et sérénité tout en
gagnant en énergie et en autonomie.
Inspirés du yoga et conçus par un spécialiste, ces exercices ludiques sont
enrichis par des apports venant du stretching, de la sophrologie et de la gym
douce.
Des conseils, des recommandations, des exemples de séances types vous
permettent d'appliquer rapidement ces techniques. En fin d'ouvrage, un tableau
« bilan » vous invite à mesurer la progression de l'enfant.