Parce que le bien-être devient une exigence sociale au même titre que la
réussite professionnelle ou familiale ; parce que notre époque nous a éloignés
de nous-mêmes jusqu'à nous rendre étrangers aux autres ; parce que, enfin et
surtout, la recherche du bonheur est la finalité de toute existence, il est
temps de réagir et de remettre de l'ordre dans nos vies privées
d'essentiel.Pour Elsa Godart, philosophe et psychanalyste, cela passe par une
rencontre avec soi, grâce au stoïcisme. Cette sagesse résume tout ce que
l'existence a de joyeux, de merveilleux, mais aussi de tragique, ou même de
pathologique. Alternative concrète au malaise contemporain, cette philosophie
permet d'agir sur nos vies et de trouver la sérénité et la paix intérieure. À
travers des cas concrets, ce livre pose les bases d'une meilleure connaissance
de soi, indispensable pour trouver l'équilibre, et reprendre le contrôle sur
sa vie. Car nous pouvons tous faire le choix d'être heureux.