Les méthodes de relaxation connaissent différents domaines
d’application. Utilisées à des fins thérapeutiques ou prophylactiques
en psychologie et en médecine, elles sont également
proposées à titre de prévention dans certains troubles générés
par notre société : travail, école, vie personnelle...
Cet aide-mémoire présente toutes les méthodes utilisées de
nos jours. Il en reprend l’histoire, les racines et les auteurs, les
décrit et fournit des éléments de compréhension. Enfin,
il propose des protocoles de pratiques ainsi que des exemples
cliniques.